營養小學堂
AGUGU乳清蛋白該如何選擇與飲用？了解功效與副作用的專業指南
為什麼要喝乳清蛋白(Whey Protein)呢？ 乳清蛋白是不同飲食需求與運動目標人士的理想選擇，能夠為每餐提供豐富的蛋白質來源。無論是增肌、修復肌肉，或是日常補充蛋白質，乳清蛋白都能幫助達成營養需求。多數乳清蛋白的愛用者會將它作為運動後的補給飲品，讓肌肉迅速吸收修復所需的營養，並增強肌力。
AGUGU乳清蛋白該如何選擇與飲用？了解功效與副作用的專業指南
為什麼要喝乳清蛋白(Whey Protein)呢？ 乳清蛋白是不同飲食需求與運動目標人士的理想選擇，能夠為每餐提供豐富的蛋白質來源。無論是增肌、修復肌肉，或是日常補充蛋白質，乳清蛋白都能幫助達成營養需求。多數乳清蛋白的愛用者會將它作為運動後的補給飲品，讓肌肉迅速吸收修復所需的營養，並增強肌力。
【早安晚安高蛋白】AGUGU 24小時全日補充新概念：善用「時間營養學」，有效率吃出活力與好心情！
你知道一天中的「攝取時機」會影響營養吸收效率嗎？本文以「時間營養學」為核心，說明如何在早上、運動前後與睡前攝取高蛋白與關鍵營養素，有效提升代謝、促進肌肉修復與增長。並介紹 AGUGU 最新推出的【早安蛋白】與【晚安蛋白】產品，結合穀物營養、BCAA、GABA 等機能配方，打造24小時全天候高蛋白補充計畫，幫助你健康又有精神地迎接每一天！
【早安晚安高蛋白】AGUGU 24小時全日補充新概念：善用「時間營養學」，有效率吃出活力與好心情！
你知道一天中的「攝取時機」會影響營養吸收效率嗎？本文以「時間營養學」為核心，說明如何在早上、運動前後與睡前攝取高蛋白與關鍵營養素，有效提升代謝、促進肌肉修復與增長。並介紹 AGUGU 最新推出的【早安蛋白】與【晚安蛋白】產品，結合穀物營養、BCAA、GABA 等機能配方，打造24小時全天候高蛋白補充計畫，幫助你健康又有精神地迎接每一天！
乳清蛋白只有健身族能喝？你知道全家人每天該補充多少蛋白質嗎？(一張表帶你掌握全家人的蛋白質需求）
本文將帶你了解：- 只有在健身的人才需要多補充蛋白質？- 認識各年齡族群的每日蛋白質建議攝取量- 沒有在健身的人就不能喝乳清蛋白？- 什麼人適合喝乳清蛋白？
乳清蛋白只有健身族能喝？你知道全家人每天該補充多少蛋白質嗎？(一張表帶你掌握全家人的蛋白質需求）
本文將帶你了解：- 只有在健身的人才需要多補充蛋白質？- 認識各年齡族群的每日蛋白質建議攝取量- 沒有在健身的人就不能喝乳清蛋白？- 什麼人適合喝乳清蛋白？