營養小學堂
乳清蛋白只有健身族能喝？你知道全家人每天該補充多少蛋白質嗎？(一張表帶你掌握全加人的蛋白質需求）
本文將帶你了解：- 只有在健身的人才需要多補充蛋白質？- 認識各年齡族群的每日蛋白質建議攝取量- 沒有在健身的人就不能喝乳清蛋白？- 什麼人適合喝乳清蛋白？
乳清蛋白只有健身族能喝？你知道全家人每天該補充多少蛋白質嗎？(一張表帶你掌握全加人的蛋白質需求）
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AGUGU乳清蛋白該如何選擇與飲用？了解功效與副作用的專業指南
為什麼要喝乳清蛋白(Whey Protein)呢？ 乳清蛋白是不同飲食需求與運動目標人士的理想選擇，能夠為每餐提供豐富的蛋白質來源。無論是增肌、修復肌肉，或是日常補充蛋白質，乳清蛋白都能幫助達成營養需求。多數乳清蛋白的愛用者會將它作為運動後的補給飲品，讓肌肉迅速吸收修復所需的營養，並增強肌力。
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為什麼要喝乳清蛋白(Whey Protein)呢？ 乳清蛋白是不同飲食需求與運動目標人士的理想選擇，能夠為每餐提供豐富的蛋白質來源。無論是增肌、修復肌肉，或是日常補充蛋白質，乳清蛋白都能幫助達成營養需求。多數乳清蛋白的愛用者會將它作為運動後的補給飲品，讓肌肉迅速吸收修復所需的營養，並增強肌力。